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肩こりや腰痛がつらい、しかも最近ちょっと太った気がする・・・。デスクワークばかりな毎日の運動不足からくる悩みが尽きない今日この頃。少しでも体を動かさねば！という思いから、田町の法音寺にて開催の寺ヨガに参加しました。