
การทำสมาธิแบบพุทธ
มีหลายวิธีที่จะทำเช่นนี้ ตั้งแต่การนั่งสมาธิเงียบๆ ไปจนถึง
ซึ่งรวมถึงท่าโยคะที่มีต้นกำเนิดมาจากอินเดียโบราณ
ในญี่ปุ่น คำสอนและการปฏิบัติสมาธิแตกต่างกันไปตามแต่ละนิกาย
วัดแต่ละแห่งมอบประสบการณ์การทำสมาธิที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ที่ปฏิบัติธรรมเป็นประจำทุกวัน...
มีการแนะนำอย่างละเอียดเพื่อให้ทุกคนสามารถทำงานตามจังหวะของตนเองได้

ซาเซ็น

อาหารท้องถิ่นและวัฒนธรรมอาหาร
อาหารที่เน้นวัตถุดิบตามฤดูกาลในท้องถิ่นนั้นดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการและยังคงรสชาติดั้งเดิมของวัตถุดิบเอาไว้
การรับประทานอาหารยังเป็นช่วงเวลาแห่งการเผชิญหน้ากับหัวใจอีกด้วย
ผ่านประสบการณ์การรับประทานอาหารที่คุณจะได้ลิ้มรสความสุขจากธรรมชาติอย่างช้าๆ
คุณอาจค้นพบช่วงเวลาแห่งความสุขที่คุณไม่เคยสังเกตเห็นในชีวิตประจำวันของคุณ

อาหารมังสวิรัต
รูปแบบการกินที่สมดุลทั้งกายและใจ มีรากฐานมาจากคำสอนของพุทธศาสนา
โชจินเรียวริเป็นอาหารแบบดั้งเดิมที่ยึดหลักธรรมทางพุทธศาสนา โดยไม่ใช้เนื้อสัตว์หรือปลา และทำมาจากผักและส่วนผสมจากพืชเป็นหลัก
คำว่า "โชจิน" แปลว่า "การปฏิบัติด้วยความจงรักภักดี" รากฐานมาจากแนวคิดภาษาสันสกฤตเรื่อง "การไม่ฆ่า" หรือ "อหิงสา" (การไม่ใช้ความรุนแรงและความเมตตา) ซึ่งเคารพชีวิตทุกชีวิต
เพิ่มเติม
โชจินเรียวริสองรูปแบบ
โชจินเรียวริมีอยู่ 2 ประเภทหลักๆ
ประการหนึ่งคืออาหารมื้อง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่พระสงฆ์รับประทานทุกวัน
อีกเมนูหนึ่งคืออาหารแบบไคเซกิที่สวยงามและประณีตบรรจง ซึ่งจัดเตรียมไว้ต้อนรับแขก อาหารของพระสงฆ์นำมาจากผลผลิตและเงินบริจาค เป็นอาหารที่สามารถพึ่งพาตนเองได้ โดยไม่ต้องซื้ออะไรเพิ่ม
การมีทัศนคติที่เคร่งครัดไม่สิ้นเปลืองสิ่งใดก็เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมเช่นกัน
วิถีชีวิตที่ยั่งยืนนี้คือภูมิปัญญาที่ทำให้วัดสามารถดำรงอยู่ต่อไปได้แม้ในยามยากลำบาก
โชจินเรียวริสองรูปแบบ
โชจินเรียวริมีอยู่ 2 ประเภทหลักๆ
ประการหนึ่งคืออาหารมื้อง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่พระสงฆ์รับประทานทุกวัน
อีกเมนูหนึ่งคืออาหารแบบไคเซกิที่สวยงามและประณีตบรรจง ซึ่งจัดเตรียมไว้ต้อนรับแขก อาหารของพระสงฆ์นำมาจากผลผลิตและเงินบริจาค เป็นอาหารที่สามารถพึ่งพาตนเองได้ โดยไม่ต้องซื้ออะไรเพิ่ม
การมีทัศนคติที่เคร่งครัดไม่สิ้นเปลืองสิ่งใดก็เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมเช่นกัน
วิถีชีวิตที่ยั่งยืนนี้คือภูมิปัญญาที่ทำให้วัดสามารถดำรงอยู่ต่อไปได้แม้ในยามยากลำบาก
อาหารต้อนรับอันสวยงาม
ในทางกลับกัน อาหารมังสวิรัติที่เสิร์ฟให้แขกก็สวยงามราวกับเป็นงานศิลปะเลยทีเดียว
อาหารแต่ละจานจัดวางในภาชนะเคลือบสีแดงชาดสดใส โดยมีจำนวนจานคี่ เช่น 3 จาน 5 จาน หรือ 7 จาน พร้อมด้วยความสมดุลของรสชาติและสีสันที่คำนวณมาอย่างพิถีพิถัน
ห้ารส ห้าสี โกจิตถาคต
อาหารผสมผสานรสชาติทั้ง 5 อย่างลงตัว คือ หวาน เปรี้ยว เค็ม ขม และเผ็ด รวมไปถึงสีทั้ง 5 สี คือ แดง เขียว ขาว ดำ และเหลือง
ส่วนผสมหลากสีสันเหล่านี้เป็นตัวแทนของ “พระปัญญาพุทธเจ้าห้าพระองค์” ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของพระพุทธศาสนา รสชาติทั้งห้าและสีสันทั้งห้านี้คือมุมมองโลกที่เชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับพระพุทธศาสนา ดังจะเห็นได้จากมณฑลและธงมนต์
ในอาหารโชจินโภชนาการที่ครบถ้วนสำหรับร่างกายและจิตใจก็ถือว่า
ประสบการณ์อาหารที่เผชิญหน้ากับชีวิต
โชจินเรียวริไม่ใช่แค่เพียงอาหารมังสวิรัติ
ความกตัญญู ความสามัคคี ความพอประมาณ ความยั่งยืนนี่คือ "การฝึกทำอาหาร" เชิงจิตวิญญาณอันลึกซึ้งที่รวบรวมคุณค่าทางพุทธศาสนาเช่นนี้ไว้ อาหารแต่ละจานล้วนสื่อถึงจิตใจของเรา พร้อมกับความรู้สึกสงบ


อาหารท้องถิ่น
ทำจากวัตถุดิบจากท้องถิ่นและวิธีการปรุงอาหารแบบดั้งเดิม
ได้ถูกสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นพร้อมทั้งวิถีชีวิตของคนในท้องถิ่น
ประสบการณ์อื่นๆ ที่คุณสามารถมีได้ที่วัด
-

ประสบการณ์การคัดลอกพระสูตรและคัดลอกพระพุทธเจ้า
-

การเข้าร่วมพิธีทางศาสนา (สวดมนต์) และพิธีรำลึก
-

โยคะ
-

ประสบการณ์การอบรมพระพุทธศาสนา
-

การเดินขึ้นภูเขาศักดิ์สิทธิ์
ประสบการณ์เส้นทางที่รายล้อมด้วยธรรมชาติและการสวดมนต์

ประสบการณ์ทางวัฒนธรรมและท้องถิ่น
ในบรรดานี้ “วัฒนธรรมการชงชา” ถือเป็นตัวอย่างที่เป็นตัวแทนมากที่สุด
ประวัติศาสตร์ของชาในญี่ปุ่นได้ก้าวหน้าไปพร้อมกับนิกายเซน
มัทฉะได้รับการนำเข้าจากประเทศจีนพร้อมกับพุทธศาสนานิกายเซน และในที่สุดก็พัฒนาเป็นวัฒนธรรมเฉพาะตัวที่เรียกว่า "พิธีชงชา"
มารยาทในพิธีชงชา คือ การดื่มชาอย่างเงียบๆ
จิตวิญญาณแห่งเซน - คำสอนเรื่องการละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นและมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน - ยังคงมีชีวิตอยู่และดำรงอยู่ต่อไป
-

ประสบการณ์พิธีชงชา
โรงแรมเทมเปิล เซ็นโคจิ -

ประสบการณ์ทำข้าวปั้น
โรงแรมเทมเปิล เซ็นโคจิ -

ประสบการณ์การทำเครื่องราง
เทมเพิล โฮเทล โฮโคจิ


















