尼さん×寺ヨガ お寺ヨガで心も体もキレイに

「お寺でヨガ」するだけじゃない、「尼僧&ヨガインストラクターがお寺で教えるヨガ」です! 近年の美容・健康ブームの中で、人気が定着したヨガ。お寺でのヨガ、いわゆる「寺ヨガ」という単語もすっかり馴染みのものとなっていると思う方もいらっしゃるのではないでしょうか?ヨガのルーツは、古代インドの哲学書に登場する心身を鍛える方法であり、現在に至るまで、仏教でも “悟りを実践する修行方法のひとつ” として用いられていました。 切っても切れない関係にある仏教とヨガだからこそ、尼僧&ヨガインストラクターであるYuukaによってお寺で行われる本体験は、ヨガと仏教の関係の深さを感じるまたとない機会です!お寺での仏教の教えを知っていただき【心】を、ヨガで実際に呼吸を整えていくことで【体】を、より一層すっきりと美しくなる機会とできましたらと思います。

【法話】(10〜15分) 「法話」とは仏様の教えを説くお話のことです。この体験ではヨガや仏教のつながりや思想をご説明いたします。
【ヨガ】(60分程度) 「ヨガは初めてで…」「体がカタい」「肩こりを解消したい!」などお伝えいただけば、ご要望にあわせてポーズを紹介します。お気軽にお伝えくださいね♪
【お茶会】(30分) ヨガの後はYuukaと参加者のみなさんとのお茶会を予定しています。尼僧&ヨガインストラクターだからこそわかる仏教とヨガの密接な関係・魅力など、せっかくだから聞けるお話をお話させていただきます。なかなか普段チャンスのない尼僧との歓談の時間をお楽しみいただければと思います。

尼僧&ヨガインストラクター Yuuka さん

実家が浄土宗のお寺。住職である母の後を継ぐ決心をし山形から上京。大正大学人間学部仏教学科を卒業。増上寺にて、尼僧になるべく頭を丸め修行をし、僧侶の資格を取得。仏教の勉強をする中で、インドの深い魅力に感銘を受け、同時にヨガに出会う。 仏教では修行法(瑜伽)として経典にあるが、まさに出会うべくして会ったもの!と、浄土宗信仰とヨガの実践を積んでいる。 2006年よりヨガスタジオやフィットネスなどでヨガの指導をしながら自坊で仏事法要をし、現代における仏教とヨガの可能性を模索する。 2009年 UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLを卒業し、現在は同スクールにてハタヨガ入門クラス、陰陽クラス、ティーチャートレーニング講師を務める。 頸椎椎間板ヘルニア、股関節脱臼を乗り越え、経験を元にしたアドバイスは説得力がある。初心者にも解りやすく適切な説明と、やさしく安定した指導は定評を得ている その他、花王アジエンスTVCMをはじめ、雑誌や書籍のポーズ指導、モデル出演など活躍の幅を広げている。 ヨガの指導に関わる中で、ヨガがしたくても色んな理由で出来ない方がまだまだいるという事を知り、どこでも、だれでも、いつでも、本格ヨガレッスンが受けられるオンラインヨガスタジオ『Yogalog』www.yogalog.jpを2012年5月より運営している。 ・全米ヨガアライアンス認定講師[RYT500](国際ヨガ資格) ・UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL 入門、陰陽クラス、講師養成担当 ・ヨガレッスン動画配信サイト『Yogalog』ディレクター ・浄土宗教師 ・浄土宗新聞連載2013年12月~(尼僧ヨガインストラクターYuukaの自宅でらくらくヨガストレッチ) ・ほとけゴコロのヨガWS開催(浄土宗法話とヨガ) ・寺ヨガ全国各地にて開催 命輝きてらこやフェスタ浄土宗青年会にも参加 ・座禅とヨガのワークショップを開催(modern meditation曹洞宗西川公祥上人と共に) ・仏教伝道協会2014年4月~仏教ヨガ講座開催 ・ヨガウェアブランドReal Stone2012~アンバサダーを務める

料金

大人3,000円
中・高生3,000円
小学生3,000円
※料金はサービス手数料を含んでいます。

料金に含まれるもの

ホスト代、体験代、保険代(TABICAケア制度)
・ヨガ体験料金

キャンセルポリシー

2日前の17時

キャンセル期限以降にキャンセルする場合、キャンセル手数料として体験料金を全額負担となります。

最少催行人員

3人

最少催行人数に満たない場合、体験は開催されません。最少催行人数はキャンセル期限時に判定されます。

開催時間

開始時間は変動がありますので予約フォームの開催日程欄よりお確かめください。

雨天時の開催

雨天決行

持ち物

ヨガマット(なければバスタオル)

※ヨガマットの貸し出しもございますが、数に限りがありますのでご了承ください。
※動きやすい服装でお越しください。会場でお着替いただくことも可能です。

集合場所

※会場は参加者のみにご連絡いたします。
東京・田町駅付近です。

レビュー

2017/07/11
フク 様

先生はプロフェッショナルなので、初心者でも全く問題ありません。良いお話を聴き、ヨガをしてリフレッシュもできます。会場もお寺で普段なかなか行かれないところです。おすすめです。